Narzekanie na brak czasu już wychodzi z mody i nie robi z Ciebie VIPa. Dzisiaj liczy się rezultat jaki osiągasz, a nie czas jaki zajmuje Ci praca.
To dobra wiadomość! Na czas nie masz wpływu, a swoją efektywność możesz poprawić. Zasady nie są wcale takie skomplikowane.
Oto kilka rzeczy, które maja ogromny wpływ na Twoją produktywność:
- Zaczynanie Dnia Bez Planu. Jeżeli zaczynasz dzień bez planu działań, stawiasz się na przegranej pozycji już na początku! Nie wiesz co masz zrobić i co już zrobiłeś. Zamiast mieć to na kartce i odhaczać zlecasz Twojej podświadomości pilnowanie Twoich zadań. Więc ona ciągle szuka odpowiedzi na pytanie „co jeszcze powinienem zrobić?”. Przeciążasz się.Brak listy to brak priorytetów, więc na koniec dnia może się okazać, że wykonywałeś zadania nieważne lub ważne, ale znajdujące się na cudzej liście.
- Brak Równowagi. Przy temacie produktywności najczęściej omawia się narzędzia i techniki, które mają ową produktywność zwiększyć. Tematem mojego bloga jest rozwój oraz osiąganie efektów będą jednocześnie w równowadze. Jest osiem kluczowych obszarów naszego życia, których równowaga wpływa na naszą produktywność:
- Zdrowie. Jak czuje się Twoje ciało? Jak reaguje na bodźce wewnętrzne i zewnętrzne? Czy wspiera Cię, czy ogranicza?
- Rodzina. Czy dbasz o czas z najbliższymi? Czy dbasz o jakość wspólnie spędzanego czasu?
- Finanse. Czy Twój cash flow jest w równowadze, a może masz nóż na gardle?
- Przyjaciele. Jakie masz relacje społeczne?
- Kariera. Na jakim etapie życia zawodowego jesteś? Czy czujesz, że w tym co robisz się spełniasz?
- Rozrywka. W jaki sposób dbasz o rozładowanie napięcia i stresu?
- Duchowość. Jaka jest Twoja relacja z Siłą Wyższą – jakkolwiek ją sobie określasz.
- Rozwój intelektualny. Czy stymulujesz się przez poznawanie wiedzy nie tylko z zakresu swojego zawodu?Wymienione obszary nie wymagają równego zaangażowania czasu, ale wymagają naszej uwagi codziennie. W dłuższym okresie czasu brak zadbania o którąś z tych dziedzin powoduje spadek energii, zaangażowania, produktywności. To o co nie zadbasz będzie ściągać na siebie Twoją uwagę poprzez wywoływanie kryzysów w tym obszarze.
- Bałagan. Nieporządek na biurku i w miejscu pracy może powodować brak uporządkowania w myślach. Poszukiwanie odpowiednich materiałów czy dokumentów zajmuje Ci cenny czas i przekierowuje Twoją uwagę z wykonywanego działania na szukanie. Potrzeba zrobienia porządków jest też jedną z najczęściej spotykanych wymówek przy odkładaniu pracy na później: „Już się za to biorę, tylko posprzątam na biurku” 🙂
- Brak Snu. Moda na zapracowanego biznesmena, który śpi 3 godziny na dobę, bo jest tak zajęty, na szczęście już przemija. Oczywiście nadal spotyka się osoby, które podkreślają swoje znaczenia poprzez narzekanie jak mało mają czasu. Efektywność Głupcze! Tymczasem brak snu jest udowodnionym powodem spadku produktywności i braku rezultatów. Zmęczenie i niewyspanie prowadzi też do podejmowania nieodpowiednich decyzji lub dokonywania złych wyborów.
- Brak Przerw. Dodam brak odpowiednio długich oraz częstych przerw. Praca bez przerwy nie prowadzi do lepszych rezultatów, więc mimo, że Twój wewnętrzny głos krzyczy, że to strata czasu – rób sobie przerwy!
Możesz poprawić swoją produktywność tworząc system, który systematyzuje i organizuje Twoją pracę. Nie zaczynaj od zera, za każdym razem, gdy siadasz do zadania.
Twórz listy zadań na papierze lub w komórce czy komputerze i dzięki temu uwalniaj swoją podświadomość z pilnowania Cię.
Zadbaj o odpowiednią ilość snu. Odpowiednią według potrzeb Twojego organizmu, a nie według Twojego uznania. Czas snu potrzebny dla każdego z nas jest inny, ale waha się w okolicy ośmiu godzin.
Daj sobie chwilę, aby zastanowić się nad podanymi powyżej ośmioma obszarami życia. Czy dbasz odpowiednio o każdą z nich? Jak możesz to zrobić lepiej?
Rozwijaj się i osiągaj swoje efekty jednocześnie dbając o równowagę 🙂
[sc:ebook ]
(y)
Istotnie w czasach robotów i rosnącego bezrobocia wmawia się ludziom ,że zawsze mogą się zmutować,może taki czip….era robokopów..;)nastała,czas się przygotować…..
Brak równowagi – ten punkt z Twojego artykułu szczególnie zwrócił moją uwagę. Kiedy nad czymś pracuje, często zdarza się, że potrafię to robić po kilkanaście godzin bez przerwy. Nie byłoby w tym nic dziwnego gdyby nie fakt, że ta praca nie do końca jest efektywna. Powód to moim zdaniem właśnie brak równowagi pomiędzy czasem przeznaczonym na wykonanie zadania, przerwami czy chociażby czasem na relaks. Świetny artykuł, daje do myślenia. Pozdrawiam
Cieszę się Mariuszu, że zainspirowałem Cię do przemyśleń 🙂
A ja nie chcę być produktywna i dobrze mi z tym))))
A czemu nie chcesz tego? Czemu się tym z nami dzielisz?:) powiedz z czym Ci dobrze przy braku efektywności?