Archiwum

Archiwum kategorii dla "Rozwój osobisty"

Nic Nie Osiągniesz Żyjąc Cudzym Życiem

Ile czasu dziennie spędzasz robiąc rzeczy ważne dla innych? Jak często telefon z pracy przerywa Ci obiad lub weekend odciągając Twoją uwagę od tego co dla Ciebie jest ważne.

Jeżeli odnajdujesz siebie w tym obrazie, oznacza to, że padłeś ofiarą kradzieży. Kradzieży tożsamości. Ktoś inny kieruje Twoim życiem.

 

  1. Znajdź Swój Optymalny Czas.

Dzisiaj na Facebooku pojawiło się kolejne wyzwanie „Wstawaj o 5” lub „Klub godziny 6” lub cokolwiek wymyśli kolejny amator popularnych książek o samorozwoju i budowaniu biznesu.

Nie jest prawdą, że poranne wstawanie zrobi z Ciebie milionera. Nie jest też prawdą, że to najbardziej produktywny czas w ciągu dnia.

Prawdą jest natomiast, że Twój najbardziej produktywny, optymalny czas do działania istnieje i Twoim zadaniem jest go znaleźć. Dla mnie są to godziny pomiędzy 9 a 11-12. Dla Ciebie może być to całkiem inna część dnia lub nocy.

Mój optymalnie produktywny czas, poświęcam pracy nad tym co dla mnie jest ważne. W tym czasie nie robię zadań zleconych mi przez innych.

Jeżeli odkryjesz, że najbardziej skoncentrowany i twórczy jesteś pomiędzy 13 a 15 zrób co w Twojej mocy, aby na te godziny planować te zajęcia, które są ważne dla Ciebie.

  1. Odetnij Wszystkich Narzekaczy

W Twoim życiu prawdziwe znaczenie ma to czemu poświęcasz swój czas. Komu i czemu go więc poświęcasz?

Jeżeli tym, którzy mówią Ci jak masz żyć lub czego nie powinieneś robić, najwyższy czas to zmienić!

Sprawdź czy może sam nie jesteś taką osobą, która mówi innym jak mają żyć, co powinni zrobić, jakie decyzje podejmować. To duża pułapka.

Pamiętaj, jeżeli dajesz sobie prawo mówić innym jak mają żyć i podejmujesz za nich decyzje to automatycznie otwierasz innym możliwość decydowania o Twoim życiu.

Prawo Wolnej Woli jest jednym z praw wszechświata, z którym nie chcesz zadzierać – uwierz mi na słowo.

  1. Bądź sobą

Mam takie powiedzenie:

Bądź kim chcesz być. Ci, którym to przeszkadza, nie mają znaczenia. Tym, co mają znaczenie, to nie przeszkadza.

Nie trać czasu starając się być kimś, na wzór i podobieństwo czyiś pragnień.

Cenisz swój czas i wiesz, że nie chcesz go marnować, ponieważ chcesz osiągnąć swoje cele i marzenia jeszcze w tym życiu.

Jesteś Liderem. Jesteś Przedsiębiorcą. To oznacza, że masz cele i motywację.

Musisz więc być pierwszą na świecie osobą, która ceni i szanuje swój czas. Wyznaczaj granice tak, aby wykonywać ważne dla Ciebie zadania.

Egoizmem nie jest, życie tak ja ty sam chcesz. Jest nim mówienie innym, żeby żyli, tak jak chcesz.

 

Marzenia o Cudownym Życiu

Wielu ludzi czeka na to, że ich marzenia magicznie spełnią się. Może liczą na wygraną w loterii lub spadek. Nic się nie zadzieje, o ile Ty nie zadziałasz.

To Twoje życie – Ty możesz je zaprojektować i to Ty je tworzysz. Czy wiesz czego chcesz?

Jak Wygląda Twoje Idealne Życie?

Zdarzało mi się zapominać, że to ja jestem architektem swojego życia. Dużo łatwiej jest wskazywać palcem na innych jako winnych tego co mi się w życiu przytrafia. Kiedy jednak uświadomisz sobie, że to Ty jesteś odpowiedzialny za każdy aspekt Twojego życia, zyskujesz moc. Moc tworzenia.

Jakim mnie Panie Boże stworzyłeś takim mnie masz!

Jeżeli to jest Twoje podejście do życia, to ten tekst nie jest dla Ciebie.

Natomiast jeżeli wierzysz w wolną wolę człowieka, w to, że jesteś odpowiedzialny za swoje decyzje i to one tworzą Twoje życie, to zapraszam Cię w krótką podróż. U celu jest ustanowienie celu Twojego życia oraz planu na jego osiągnięcie.

Wiele lat zajęło mi dojście do momentu, gdy uznałem, że określenie osobistej misji oraz celów mojego życia jest ważne. Gdy już uznałem to, za istotne -wspierałem innych w szukaniu odpowiedzi na pytanie: „Kim w życiu chcesz być?”. Sam nie odpowiadałem sobie na te pytania. Byłem przekonany, że przecież wiem. Mam głowę pełną marzeń i pragnień. Inni potrzebują to zapisać, określić w czasie, zebrać zasoby do osiągnięcia celów. Ja nie. Ja mam to w głowie.

Piszę o tym, bo wiem, że będziesz miał podobną pokusę. Pokusę pójścia na skróty. Czy droga na skróty istnieje? Pewnie tak, jednak nie daje pewności dojścia tam gdzie chcesz i o czasie w jakim chcesz tam się znaleźć.

Jak wybrać cele swojego życia?

Czy kiedyś myślałeś o tym co chcesz w życiu osiągnąć? W pierwszym momencie odpowiedz wydaje się oczywista. Czy tak naprawdę wiesz co chciałbyś w życiu osiągnąć? Jeżeli usiadłbyś ze swoim dorastającym synem czy wchodzącą w dorosłość córką, to czy potrafiłbyś o tym opowiedzieć, tak aby ich zainspirować.

Wyobraź sobie, że za pięć lat jesteś na spotkaniu. Nikt jeszcze nie zauważył Twojego wejścia. Słyszysz, że obecne tam osoby mówią pozytywnie o Tobie – o Twoich osiągnięciach, Twojej postawie, Twojej filozofii życia. Czy wiesz co chciałbyś usłyszeć?

Jeżeli pozytywnie odpowiadasz na powyższe pytania – gratuluję.
Natomiast, jeżeli odpowiedzi nie są oczywiste, to przed Tobą fascynujący czas odkrywania siebie.

Przed Tobą 5 kroków do odkrycia celów Twojego życia.

1. Przeznacz czas na zastanowienie i kontemplację.

W naszym szybkim, pędzącym do przodu świecie, w którym żyjemy z dnia na dzień bez czasu na refleksje tracimy kontakt z samym sobą. Chodzi o ten czas w samotności, gdy nie jesteśmy bombardowani informacjami z każdej strony.

Znalezienie czasu na przemyślenia i refleksje nad swoim życiem jest niezwykle istotne. Nauczenie się spędzenia tak czasu jest trudne. Nie liczy się siedzenie samotnie przed telewizorem, przeglądanie internetu czy czytanie wiadomości.

Najlepiej, jeżeli przeznaczysz na to na początek nie więcej niż 20 lub 30 minut. Naucz się siedzieć i nic nie robić. Po 2-3 minutach Twój wewnętrzny krytyk zacznie swój monolog. Będzie Ci podsuwał rzeczy, którymi natychmiast musisz się zająć. Będzie Ci mówił, że takie siedzenie i nic nie robienie nie ma sensu.

Przetrzymaj to – nie jest to łatwe, ale zrób to, warto.

Być może zadajesz sobie pytanie jak w ciągu tak wypełnionego zadaniami dnia masz znaleźć czas na kontemplację. W pierwszym planie chciałem wypisać to całą listę czynności, na których można zaoszczędzić czas.

Jedyną metodą na znalezienie czasu na coś, jest zrobienie czasu na to. Czasu mamy zawsze tyle samo. 24 godziny, siedem dni w tygodniu, 12 miesięcy w roku. Nie da się kupić czy pożyczyć więcej.

To co musisz zrobić, to nadać priorytety temu co robisz i co chcesz robić. Robić to co rzeczywiście ma dla Ciebie znaczenie. Gdy wiesz co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne, to dopiero wtedy można sięgnąć po techniki zarządzania czasem. Gdy oprzesz się na swoich wartościach nie będziesz miał żalu ograniczają inne, subiektywnie mniej ważne dla Ciebie czynności.

2. Pomyśl o tym co jest dla Ciebie istotne.

Zidentyfikuj swoją esencję. Brzmi skomplikowanie, ale chodzi o odpowiedzenie sobie na pytanie: Co kochasz?

Co jest dla mnie ważne? Co kocham robić? Odpowiedz będzie inna dla każdego. Inna dla Ciebie, inna dla mnie. Odpowiedz sobie na nią, teraz.

W określeniu tego, co w naszym życiu jest ważne lub mniej istotne przydatna jest lista wartości, jakimi kierujemy lub chcemy kierować się w życiu.

Zaproponuję Ci teraz proste ćwiczenie, które pomoże doprecyzować wartości jakie są dla Ciebie ważne. Mocno wierzę, że oparcie się o wartości jest ważne nie tylko, gdy określasz cel swojego życia. W sytuacji, gdy staniesz przed wyborami w swoim życiu lub musisz podjąć ważną decyzję przeczytaj swoje wartości i zadaj sobie pytanie: „Jaką decyzję podjąłbym kierując się tą wartością?”

Przed Tobą lista wartości. Zaznacz lub zapisz te, które są dla Ciebie ważne życiu:

  • Miłość
  • Niezależność
  • Rozwój osobisty
  • Akceptacja
  • Elastyczność
  • Wykształcenie
  • Zaufanie
  • Wolność
  • Wiara
  • Mądrość
  • Kreatywność
  • Zdrowie
  • Sprawność fizyczna
  • Wyobraźnia
  • Energia do życia
  • Piękno
  • Wygoda
  • Marzenia
  • Intymność
  • Dobra zabawa
  • Humor
  • Bezpieczeństwo
  • Spokój
  • Energia

  • Komfort
  • Spójność wewnętrzna
  • Szczerość
  • Przyjaźń
  • Uczciwość
  • Lojalność
  • Wdzięczność
  • Satysfakcja
  • Wsparcie
  • Radość
  • Pewność
  • Wrażliwość
  • Szczęście
  • Sprawiedliwość
  • Balans
  • Bogactwo
  • Duma
  • Harmonia
  • Dostatek
  • Intuicja
  • Sukces
  • Przygoda
  • Motywacja
  • Perfekcjonizm
  • Czas dla siebie

  • Spokój wewnętrzny
  • Patriotyzm
  • Prawda
  • Tolerancja
  • Czyste sumienie
  • Szacunek
  • Pogoda ducha
  • Wyzwania
  • Aktywność
  • Kariera
  • Wpływ
  • Pracowitość
  • Zaangażowanie
  • Sława
  • Wiedza
  • Nauka
  • Spuścizna po sobie
  • Intelekt
  • Ryzyko
  • Pasja
  • Niezależność finansowa
  • Czas wolny

Świetnie!

Teraz z ważnych wybierz 10 najważniejszych.

Uszereguj je w kolejności.

Zapisz pierwsze pięć.

3. Pomyśl co chciałbyś, aby ludzie o Tobie mówili, gdy umrzesz.

Jest to może przerażająca wizja, ale mając w pamięci to jakie jest Twoich najważniejszych 5 wartości zastanów się, co o misji swojego życia chciałbyś usłyszeć na swoim pogrzebie?

W mowie pożegnalnej mówi się o tym jakim zmarły był człowiekiem, czym się kierował oraz co osiągnął. I jeszcze ważne, o tych co odeszli zawsze mówi się dobrze.

4. Stwórz listę.

W tym momencie, jeżeli robiłeś poszczególne kroki, masz listę najważniejszych rzeczy w Twoim życiu. Takich, które są Twoją esencją. Wypisane tam rzeczy mają specjalną moc.

Jeżeli nic z poza nich nie udałoby Ci się osiągnąć i tak byłbyś szczęśliwy. Jest wiele definicji szczęścia. Prawie wszyscy zgodziliby się, że celem życia jest dołżenie do szczęścia.

Szczęściem nie jest jakieś miejsce czy czas. Wielu filozofów zgadza się, że droga jest ważniejsza niż cel. To osiąganie ważniejszych celów po drodze oraz odczuwanie, że robimy postęp jest tym co w zakresie celów życia daje nam poczucie szczęścia.

Jeżeli nie masz celów oraz nie czujesz postępu w drodze do ich realizacji trudno będzie Ci czuć szczęście. W takiej sytuacji łatwiej do niezadowolenia oraz frustracji.

Od czasu do czasu będziesz w swoim życiu czuł, że chcesz od życia czegoś więcej. Chcesz zmiany. Wtedy pojawi się strach. I wiesz co? To naturalne.

Na początku każdej zmiany możesz czuć strach i przytłoczenie. Właśnie wykraczasz swoimi myślami poza strefę komfortu do miejsca, którego nie znasz. Jeżeli się nad tym zastanowisz, to strach ten jest bardzo dobrym znakiem. Jest sygnałem, który pokazuje, że idziesz w kierunku zmiany, w kierunku innej jakości swojego życia. Zmiana na coś co już znasz nie byłaby zmianą. Strach ten jednak trzeba wziąć pod uwagę. Wkalkulować go i zobaczyć jego zagrożenia. Największym z nich jest odwracanie naszej uwagi od kierunku, w którym chcemy iść. Dlatego potrzebujesz listy.

5. Daj sobie czas.

Nie musisz stworzyć pełnej i zamkniętej listy celów swojego życia od razu. Daj sobie czas.

Jednocześnie sprawdź, które z Twoich codziennych aktywności wspierają, to co już wiesz, że chcesz osiągnąć. Czy to co robisz jest zgodne z Twoimi wartościami? Jeżeli tak to świetnie.

Natomiast jeżeli nie, może to doprowadzać do poczucia braku spójności w Twoim życiu, a brak spójności można porównać do małej dziurki przez którą ucieka nasza  energia.

Trudno ją zauważyć, jeszcze trudniej nazwać, ale powoduje, że coś nas uwiera.

Co to wszystko ma wspólnego z marketingiem, biznesem czy zarabianiem pieniędzy?

Bardzo dużo!

Na swojej drodze będziesz spotykał ludzi, programy biznesy, które pozwolą Ci zarobić. Niestety kosztem innych ludzi lub Twoich wartości. Dzięki określeniu siebie i swoich wartości nie wpadniesz w taką pułapkę.

Ludzie szukają liderów. Nie oszustów, którzy udają, manipulują, poniżają i wykorzystają każdą chwilę słabości dla własnych celów.

Szukają ludzi autentycznych.

Dlaczego Nie Czytam Książek Motywacyjnych

Nie czytam książek motywacyjnych. Wolę biografię.

Dlaczego?

Książki motywacyjne wpływają na emocje, ale to historie życia wielkich ludzi i liderów zmieniają sposób w jaki myślimy.

Zmieniają sposób w jaki widzisz sukces i drogę do niego.

To czego nauczysz się z biografii wielkich ludzi, nie poznasz z napompowanych książek biznesowych, marketingowych czy poradników osiągania sukcesu.
Dobra biografia pokazuję drogę, której nie widzimy patrząc na osobę na szczycie swojego życia.

Biografia Steve’a Jobs’a jest jedną z moich ulubionych.

Nie dlatego, że jestem miłośnikiem produktów Apple.

Pokazuje człowieka wielkiego i koszmarnego zarazem.
Człowieka, który był liderem dla wielu, a sam był niejednokrotnie pogubiony.

W przeciwieństwie do innych producentów, Jobs nie wierzył, że klient ma zawsze rację.

Jakie to ważne i prawdziwe.

Przypomina mi inny cytat:

„Kobieta zakochuje się w Tobie za to kim jesteś,
Następnie stara się zmienić Cię w kogoś innego
i zostawia Cię dla dla faceta, który jest taki jak Ty byłeś.”

To mi się przydarza niemal codziennie.

Nie z kobietami, a z klientami.

Jestem wynajmowany ze względu na moją wiedzę, umiejętności i efekty,
następnie klient marnuje mnóstwo czasu przekonując mnie do tego, aby iść jego drogą.

Zgadzam się więc ze Stevem.

Jeżeli szczerzę troszczysz się o swoich klientów,
jeżeli mocno chcesz ich sukcesu,
jeżeli już Ciebie wybrali spośród wielu,
to prowadź ich swoją drogą.

Inaczej odkochają się i zatrudnią, kogoś podobnego do prawdziwego Ciebie.

2

6 Rzeczy, Które Każdy Ekstrawertyk Musi Wiedzieć o Nas – Introwertykach

Każdy ekstrawertyk jest głośny i lubi zabawę, a każdy introwertyk jest nieśmiały i zamknięty w sobie. Takie jest popularne postrzeganie tych dwóch typów osobowości. Tymczasem nie jest to prawda.

Tworząc te dwa pojęcia C.G. Jung rozróżnił na czym koncentruje się energia danej osoby – na świecie zewnętrznym czy wewnętrznym.

Twoje energia ekstrawertyku skierowana jest na zewnątrz. Aby ją zachować potrzebujesz zewnętrznej stymulacji, którą możesz otrzymać tylko od ludzi. Bez kontaktu z ludźmi trudno Ci utrzymać motywację.

Dla zobrazowania tego opowiem Ci krótką historię sprzed paru dni. Dwa tygodnie temu byłem wraz z innymi trenerami na trzydniowym zjeździe. W dzień dzieliliśmy się swoimi doświadczeniami, natomiast wieczorem poznawaliśmy się wzajemnie. Czytaj dalej

3

Introwertyk Liderem – To Możliwe!

Czy introwertyk może być liderem? To było najczęściej pojawiające się w mailach od Was pytanie po publikacji ostatniego posta. Drugą w kolejności kwestią był networking, czyli budowanie sieci kontaktów przez introwertyka. Jako introwertyk od urodzenia dzisiaj zajmę się odpowiedzią na pytanie „W jaki sposób introwertyk może być liderem?”  ponieważ to, że może nim być nie podlega dyskusji.

Gandi, Barack Obama, Warren Buffet, Bill Gates, Abraham Lincoln, Eleanor Roosevelt to tylko krótka lista introwertyków, którzy bez wątpienia byli liderami dla milionów.

Wielu ludzi widzi lidera jako osobę, która porywa tłumy, skupia na sobie uwagę, jest pewny siebie i zdecydowany. Zachowuje się w sposób, jaki nie jest często naturalny i komfortowy dla introwertyka.

Tymczasem introwertyk może być doskonałym liderem, który Czytaj dalej

5

Jak Uwolnić Siłę Swojego Introwertyzmu

Bycie introwertykiem potrafi być wkurzające. Dzisiejszy świat promuje ekstrawertyzm jako sposób zachowania przynoszący sukces. Celebryci, politycy, liderzy czy gwiazdy social mediów to osoby, które tworzą przekonanie, że aby odnieść sukces musisz być głośny.

Przez znaczną część swojego życia byłem przekonany, że aby odnieść sukces muszę się dobrze sprzedać i zachowywać się inaczej niż podpowiada mi intuicja. Oczywiście nauczyłem się zachowywać w określony sposób. Ty też możesz. Nie zmieni to jednak tego co masz w środku.

Czym więc różni się introwertyzm od ekstrawertyzmu? Główną różnicą jest sposób regeneracji naszych wewnętrznych baterii. U nas, introwertyków, rozładowują się one w kontaktach z innymi ludźmi, a ładują się w samotności. Czytaj dalej

2

Jak Wychodzić Ze Strefy Komfortu

Czujesz brak motywacji? Zastanawiasz się co Ty tutaj robisz? Brak Ci pasji? Witaj w klubie! Takich jak Ty jest wielu. Czytasz tego bloga, więc prawdopodobnie idea rozwoju osobistego, osiągania efektów oraz dążenia do równowagi jest Ci bliska. Co z tego?!

Kiedy zastanawiam się na tym co jest główną przyczyną takiego stanu rzeczy to postawiłbym na Twój egocentryzm. Cóż powiedzmy sobie szczerze jesteś egoistą.

Jeżeli czytając te słowa wzrosło Twoje ciśnienie i masz ochotę wysmarować niepochlebny komentarz, to znaczy, że coś jest na rzeczy. Natomiast w sytuacji, gdy ze zrozumieniem kiwasz głową, to już wcześniej to odkryłeś. Czytaj dalej

3

Jak Odzyskać Motywację Po Przerwie

Uwielbiam ten moment, gdy po podróży otwieram drzwi swojego domu, wnoszę walizki i mogę usiąść na swojej kanapie. Wiem, że jutro już będę myślał, kiedy następny wyjazd – bądź co bądź dążę do tego, aby praca była przerwą w urlopie:-)

Właśnie wróciłem z pięknego rejsu po Adriatyku. Było to moje pierwsze takie doświadczenie. Serdecznie polecam taką formę podróżowania. Pływający hotel! Wieczorem kładziesz się spać w wygodnym łóżku, a rano z podnieceniem wyglądasz przez okno, aby zobaczyć, gdzie jesteś.

Przepłynąłem 3500 kilometrów, zawijając do kilku portów, wyprawa, do których wymagałaby osobnej wyprawy.

I jak tu wrócić do pracy?

  1. Odpocznij. Jak dobrze, że nie jestem zawodowym blogerem. Jako taki musiałbym pisać codziennie. Jeżeli myślisz, że wyjazd wakacyjny to odpoczynek, to zastanów się dobrze raz jeszcze. Podróże, spacery, aktywność na plaży czy chodzenie po górach. Naprawdę oczekujesz, że będziesz wypoczęty? Po powrocie z wakacji potrzebujesz odpoczynku. Zaplanuj go i co jeszcze ważniejsze pozwól sobie na niego.
  2. A po co mi to! Trudno zrobić cokolwiek jeżeli nie wiesz, po co to robisz. Jak to co zrobisz wpłynie na Ciebie oraz jaki tym wywrzesz efekt na innych ludziach. Przypomnij sobie lub znajdź powód, aby działać.
  3. Zacznij. Jeżeli prowadzisz własną działalność, to prawdopodobnie w czasie Twojej nieobecności powstały zaległości. Nawet pracując na etacie, po powrocie do pracy możesz spodziewać się góry pracy. W czasie tego rejsu dostęp do internetu miałem tylko w portach, więc samych maili do przejrzenia było kilkaset. Zacznij od czegoś małego. Jedno małe zadanie – może być proste. Jest taki mechanizm, który powoduje, że wraz z postępem prac rośnie nam motywacja. Wykorzystaj to.

W końcu maja piszę o tym, jak odzyskać motywację po wakacjach, ale działają one po każdej przerwie. Ja jestem po jednej podróży, przede mną wyjazd w długi weekend czerwcowy oraz urlop na przełomie lipca i maja. Te rady działają za każdym razem. Spróbuj!

1

Prosty Sposób Na Stres w Korku

Nie znoszę się spóźniać. Kiedy stoję w korku czuję jak rośnie mi ciśnienie, trudno skupić mi myśli, a palcami nerwowo stukam o kierownicę. Co parę sekund zerkam na zegarek. Powtarzam sobie w głowie: „Mogłeś wyjechać wcześniej, przecież wiesz jak bardzo nie lubisz się spóźniać”.

Stres jest reakcją mobilizującą organizm do działania. Krew szybciej krąży, aby dotlenić mięśnie. Nadnercza wypuszczają adrenalinę. Ja tymczasem nic nie mogę zrobić – siedzę przecież w samochodzie. Czytaj dalej

2

Jak Być Gotowym Na Wszystko, Ale Przygotowanym Na Nic

Problem w tym, że nie wiesz co przyniesie przyszłość. Możesz spędzić całe życie przygotowując się na różne ewentualności. Możesz rozważać różne warianty wydarzeń, a i tak nie będziesz w pełni przygotowany na to co nadejdzie.

Prawda jest taka, że nie możesz przygotować się na absolutnie wszystkie wydarzenia jakie przytrafią Ci się w życiu. Sztuką jest zdanie sobie sprawy z faktu, że niezależnie od tego co się stanie, Ty możesz i potrafisz znaleźć wyjście z sytuacji.

Przyszłość jest niepewna, więc zamiast przygotowywać się na zewnętrzne wydarzenia, zajmijmy się tym Co dzieje się w Tobie. Bądź przygotowany na nic, ale gotowy na wszystko. Czytaj dalej

1 2 3 5
zBLOGowani.pl