Ciągle jesteś smutny i nie możesz sobie przypomnieć kiedy ostatni raz czułeś się szczęśliwy i wolny? Znajdź szybko przyczynę tego stanu! Długotrwałe uczucie braku szczęścia możesz szybko wejść w nawyk i skończyć się depresją. Wiem co mówię – dwa lata się z nią zmagałem.
Na szczęście nigdy nie jest za późno.
Oto kilka pytań, które pomogą Ci odnaleźć przyczynę braku poczucia szczęścia.
Czy Robisz To, Co Chcesz Robić?
To bardzo ważne pytanie. Jeżeli odpowiedzią na nią jest „nie”, to co z tym robisz? Szukasz innego pomysłu na swoją karierę i pracę? A może utknąłeś w pracy, czujesz się w niej jak w pułapce, ale nic nie zmieniasz bo masz rachunki do zapłacenia?
To częsty dylemat. Ludzie wiedzą, że nie są szczęśliwi w tym co robią, ale zostają w tym rok w rok. Nie lubią tego, ale wierzą, że nie mają innego wyjścia. Po pewnym czasie ich praca, która miała być tylko zajęciem „na przeczekanie” staje się ich strefą komfortu. Boją się pójść za swoją pasją. Jeśli jesteś jednym z nich, to musisz dowiedzieć się, jak możesz uwolnić się, aby realizować swoje zainteresowania i pasje w życiu.
Być może nie otrzymałeś w dzieciństwie wsparcia od rodziców. Twoje marzenia o zostaniu sportowcem, piosenkarzem, malarzem czy pisarzem w ich głowach równało się z byciem głodującym bezdomnym.
Jeżeli ta historia brzmi znajomo, to czas uzmysłowić sobie, że teraz jesteś już dorosłą osobą i sam o sobie decydujesz. Co możesz zrobić, aby znowu rozwijać swoją pasję? Jakie kroki poczynisz, aby wyrwać się z tej pułapki? Nie było jeszcze w dziejach ludzkości czasu, gdy dzięki internetowi i produktom online, tak łatwo można zarabiać na swoich pasjach.
Czy Twoje Myśli Czynią Cię Nieszczęśliwym?
Ludzie żyją złudzeniem, że to co myślą jest prawdą. Utożsamiają się ze swoimi myślami. Tymczasem możesz samodzielnie decydować jakie myśli myślisz (:-)). Możesz wybrać pozytywną myśl lub negatywną. Wybór jest tylko i wyłącznie Twój. Jeżeli wybierzesz ciemną stronę mocy, będziesz nieszczęśliwy.
Negatywna myśl tworzy negatywne emocje.
Negatywne emocje, koncentrują Twoją uwagę na negatywnych wyborach.
Negatywne wybory tworzą Twój świat.
Oczywiście możesz łatwo powiedzieć sobie, aby przestać myśleć negatywnie. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić, prawda?. Możemy walić głową w ścianę, a negatywne myśli nadal będą sączyć się w tle naszej świadomości. To jest dosłownie przyczyna, dlaczego niektórzy ludzie wariują. Słyszą głosy i nie mogą przestać ich słuchać, a ponieważ są w ich głowie – wierzą im.
Najważniejszą sprawą w eliminacji negatywnego myślenia jest świadomość, że Ty i Twoje myśli to nie to samo. Dzięki temu możesz zacząć obserwować własne myśli tak jak obserwuje się zabawę dzieci.
Trik jest bardzo prosty. Za każdym razem, gdy zauważysz, że myślisz negatywnie, powiedz do siebie: „odpuszczam”. Weź głęboki oddech i wyobraź sobie jak z wydechem niechciane myśli odlatują. Wymaga to cierpliwości i uważności, ale jest to warte nagrody.
Dążysz Do Doskonałości?
Jest wiele rzeczy, do których warto dążyć – doskonałość nie jest jedną z nich. Czemu? Ponieważ kiedy ustawiasz doskonałość jako swoją ostateczny cel, nieuchronnie skazujesz się na porażkę. Nie
na niepowodzenie, ale na katastrofalną porażkę.
Zamiast w perfekcjonizm celuj w coś bardziej realistycznego. Nikt nie jest doskonały, jaki jest więc sens dążyć do perfekcjonizmu. Doskonałość jest przereklamowana. Gdy stawiasz sobie poprzeczkę tak wysoko, najmniejszy nawet błąd niweczy Twój dotychczasowy wysiłek.
A te błędy muszą występować jeżeli żyjesz i doświadczasz życia. Chyba, że swoją doskonałość opierasz na książkach i teorii. Wtedy dążenie do perfekcjonizmu skończy się wiecznym odkładaniem działania. Tak się składa, że perfekcjonizm jest główną przyczyną prokrastynacji, czyli odkładania na później.
Dobra wiadomość, że z perfekcjonizmu łatwo można się wyleczyć. Z podanych powyżej trzech przyczyn nieszczęścia, ta jest najłatwiejsza do przeprogramowania.
Jeżeli chcesz wiedzieć jak – napisz w komentarzu.
Podałem Ci trzy pytania, które naprowadzą Cię na przyczynę braku poczucia szczęścia w życiu. Oczywiście jest prawdopodobne, że Ty masz jeszcze inne przyczyny. Przecież, gdyby to były te, to byłby to nadmiar szczęścia w twoim życiu 😉
Nie przepraszam za powyższy sarkazm. Nawet jeżeli hodujesz w sobie jeszcze jakąś inną, wyjątkową i tylko Twoją, przyczynę nieszczęścia, to praca tylko z tymi trzema zadziała cuda.
A spodziewasz się przecież cudów w swoim życiu, prawda?