Archiwum

Archiwum kategorii dla "Produktywność"

Aikido osiągania celów

Planowanie osiągnięcia dużych celów i snucie ambitnych wizji zawsze było częścią mojego życia. Posiadanie marzeń jest dużą motywacją do działania, ale może być także przyczynkiem do rozczarowania, gdy nie osiągamy naszych pragnień. Jednocześnie, z każdą porażką stawałem się bardziej ostrożny w formułowaniu celów lub z uporem i pożałowania godną konsekwencją tkwiłem w projektach, które już dawno powinienem odpuścić.

Standardowy model osiągania celów składa się z 4 etapów: Czytaj dalej

3

Prosta i Skuteczna Metoda Zmniejszenia Stresu

Stres jest nieodłączną częścią naszego życia. Całkowita eliminacja stresu z naszego życia doprowadziłaby szybko do tragedii, gdyż oznaczałaby brak reakcji mobilizującej nas do działania w niebezpiecznej sytuacji. Stres jest też motywatorem do cięższej i szybszej pracy. To dzięki niemu osiągamy więcej i rozwijamy się. Człowiek rozwija się, gdy jest mu niewygodnie, a dyskomfort powoduje reakcję stresową.

Jednocześnie to stres obwiniany jest za wiele chorób naszego ciała i duszy.

Fizjologicznie stres, z którym miał do czynienia nasz praprzodek był stresem krótkotrwałym. Taki stres nadal możemy zaobserwować u dziko żyjących zwierząt. Stado saren zaalarmowane umknie w popłochu, aby już po chwili spokojnie skubać trawę, gdy unikną niebezpieczeństwa. Czytaj dalej

2

Jak Zrobić Rzeczy, Na Które Bardzo Nie Masz Ochoty, A Musisz Je Wykonać

Czy możliwe jest robienie tylko tych rzeczy, na które akurat mamy ochotę i które sprawiają nam przyjemność? Życie było by piękne.  Gdybym czekał na to, aż przyjdzie mi ochota napisać kolejny artykuł, pewnie pojawiałyby się one dużo rzadziej.

Rzeczywistość jest taka, że mamy codziennie obowiązki, które po prostu musimy wykonać.

Co więc robić jeżeli stajemy przed obowiązkami, na które nie mamy ochoty? Możemy udawać, że wszystkie zajęcia poboczne jak porządkowanie komputera, układanie dokumentów, programowanie układu programów w telewizorze rzeczywiście są niezbędne.

Możemy też chwycić byka za rogi. Oto jak: Czytaj dalej

7

6 Kroków Nadrabiania Zaległości

Masz jakieś niezałatwione i zaległe sprawy. Są one jak kotwica, która ciągnie Twoje myśli w kierunku przeszłości. Oto 6 kroków jak nadrobić zaległości.

W świecie rozwoju osobistego bycie w teraźniejszości jest niemal świętym Graalem. Psychologia także skłania się do twierdzenia, że życie w teraźniejszości z przeznaczeniem jej części na planowanie przyszłości jest oznaką zdrowia.

Przypomnij sobie teraz sytuację, gdy z jakichkolwiek powodów miałeś zaległości i niezałatwione sprawy. Co czułeś, myślałeś czy mówiłeś wtedy do siebie? Gdzie były wtedy Twoje myśli – w przyszłości, teraźniejszości czy przyszłości? Czytaj dalej

zBLOGowani.pl