Chcesz ocenę przeszłości czy użyteczną radę? Chcesz spięcia w komunikacji czy budowania relacji? Otrzymywanie oraz dawanie informacji zwrotnej (feedbacku) stało się podstawowym sposobem na “rozwój” swój, swoich bliskich, przyjaciół czy pracowników. Powstało wiele technik ułatwiających dawanie feedbacku. zwracaj się bezpośrednio do osoby wyrażaj ocenę bezpośrednio po zaistniałym zachowaniu oceniaj zachowanie a nie osobę bądź konkretny opisuj zachowanie nie formułuj pochopnych wniosków unikaj publicznej oceny nie oceniaj aspektów,

Czytaj dalej...

Czy masz nawyki, które chciałbyś zmienić? Wyrobienie sobie pożądanego nawyku nie wygląda inaczej niż wypracowanie nawyków, które już masz, a które nie są dla Ciebie korzystne. Co chcesz zmienić? Może chcesz wstawać wcześniej, rozpocząć (i z sukcesem zakończyć) dodatkowy projekt, zmienić sposób odżywiania, rozpocząć regularne ćwiczenie? Oto kilka zasad, które pomogą Ci w tym zadaniu:

Czytaj dalej...