2

Jak Być Gotowym Na Wszystko, Ale Przygotowanym Na Nic

Problem w tym, że nie wiesz co przyniesie przyszłość. Możesz spędzić całe życie przygotowując się na różne ewentualności. Możesz rozważać różne warianty wydarzeń, a i tak nie będziesz w pełni przygotowany na to co nadejdzie.

Prawda jest taka, że nie możesz przygotować się na absolutnie wszystkie wydarzenia jakie przytrafią Ci się w życiu. Sztuką jest zdanie sobie sprawy z faktu, że niezależnie od tego co się stanie, Ty możesz i potrafisz znaleźć wyjście z sytuacji.

Przyszłość jest niepewna, więc zamiast przygotowywać się na zewnętrzne wydarzenia, zajmijmy się tym Co dzieje się w Tobie. Bądź przygotowany na nic, ale gotowy na wszystko.

  1. Odpuść, Aby Pójść Dalej. Podążanie za ideałami jest wzniosłe i szlachetne. Może budzić w Tobie ducha polskiego romantyzmu. Jasne, warto mieć ideały. Jednocześnie, jeżeli dążenie do tego ideału powoduje ból i cierpienie niespełniania – odpuść doskonałość. Wizja idealnego świata rodzi oczekiwania wobec innych ludzi. Dajesz sobie wtedy prawo do określania jak inni powinni postępować. Cóż, ludzie rzadko postępują tak jak my byśmy chcieli.
  2. Kochaj Siebie. W każdym poradniku pozytywnego myślenia znajdziesz podobna radę. Jest faktem, że trudno jest pozytywnie patrzeć w przyszłość nie kochając siebie. Jeżeli nie czujesz się warty miłości jak miałbyś pozostać optymistą?
  3. Buduj Zaufanie Do Siebie. Podstawą wiary w to, że znajdziesz wyjście, z każdej czekającej Cię życiowej przygody jest Twoje własne zaufanie do samego siebie. To dobra wiadomość, ponieważ zaufanie do siebie zależy tylko od nas samych. To my je na co dzień budujemy lub niszczymy. Buduj zaufanie do siebie robiąc to na co się sam ze sobą umawiasz. Łam zasady, ale nigdy nie łam swoich.
  4. Ucz Się Swoich Reakcji. Większość ludzi jest skupiona na obserwowaniu innych a nie siebie. Jest to zrozumiałe, ponieważ część naszego mózgu cały czas skanuje otoczenie szukając zagrożenia. Gdy zwrócisz uwagę na swoją reakcję na zdarzenia, zauważysz co dzieje się wewnątrz Ciebie oraz nazwiesz to, będziesz w stanie uczyć się sterować swoją reakcją. Kilka razy dziennie, w różnych sytuacjach rób krótki skan swojego wnętrza. Odpowiedz sobie na trzy pytania: Co czuje moje ciało? Jakie mam w danej chwili emocje? O czym teraz myślę?
  5. Zaakceptuj Rzeczywistość. Z tym punktem zawsze jest dużo nieporozumień. Wielu moich klientów myli akceptację rzeczywistości z apatią i bezsilnością. To, że akceptujesz rzeczywistość nie znaczy, że nic nie robisz. Oznacza to, że reagujesz na nią adekwatnie. Wybuch gniewu, frustracja, strach skupia Cię na negowaniu rzeczywistości i nie stanowi rozwiązania problemu. Dopiero akceptacja wydarzenia daje spokój oraz pozwala zastanowić się jak w przyszłości uniknąć wynikających z niego problemów.
  6. Bądź Tu i Teraz. Odtwarzanie w głowie zdarzenia z przeszłości lub myślenie o tych wszystkich przyszłych wydarzeniach, które mogą się nie udać, to była moja specjalność. Potrafiłem tak się tym nakręcić, że nie mogłem zasnąć do późnej nocy. A przecież tu i teraz, w tej właśnie chwili wszystko jest ok. To co złe już się stało, a co będzie nie wiem. Dzisiaj, gdy łapię się na takim zachowaniu, ćwiczę wracanie do obecnej chwili przez koncentrację na oddechu, na odczuciach mojego ciała oraz na obserwowaniu tego co ma miejsce tu i teraz.

Im więcej masz doświadczeń w życiu, tym bardziej zdajesz sobie sprawę, że to co było minęło, to co będzie jest nieznane, a jedyną prawdziwą rzeczywistością jest to co dzieje się w tej chwili. Doświadczaj więc, z pełną uważnością. Obserwuj i ucz się siebie. Nie ma na świecie drugiej osoby, którą musisz tak dobrze poznać, jak Ty sam.

Życie zawsze Cię zaskoczy. Najlepszym przygotowaniem siebie na to, co Ci przyniesie jest budowanie tego, co jest w Tobie. Twojej postawy, przekonań, zaufania do siebie, odwagi.

Życzę Ci pełnego życia bez strachu przed porażkami w przyszłości.

Podziel się prosze tym artykułem ze znajomymi na Facebooku – Kliknij Tu


[sc:ebook ]
Podziel się artykułem
Bartosz
 

Cześć! Nazywam się Bartosz Krawczyk-Demczuk i pomagam marketerom internetowym osiągnąć niezależność i wolność tak, aby mogli żyć i pracować gdzie chcą.

Zostaw po sobie ślad - skomentuj: 2 Komentarze/y
Szymon - 12 kwietnia 2015

niby takie proste i oczywiste, a jednocześnie takie trudne….
szczególnie punkt 2

Odpowiedz
Kamila - 27 listopada 2015

Pracuję jako opiekunka do osób straszych i punkt 5. jest tu bardzo ważny 😉
PS Bardzo lubię Twój blog ! 🙂

Odpowiedz

Zostaw komentarz:

zBLOGowani.pl