Jak Przestać Osądzać Innych i Tworzyć Relacje

Cieszę się, że nie osądzam ludzi tak jak ci wszyscy bezwzględni, zapatrzeni w siebie i niesprawiedliwi ludzie!…….
Czy osądzasz innych? Jestem przekonany, że podobnie jak ja masz to w naturze.

Mamy ten dar od naszych praprzodków, których przetrwanie na tym świecie zależało od szybkiej oceny niebezpieczeństwa. Dlatego właśnie szybciej znajdziemy w otaczającej nas rzeczywistości zagrożenia niż szansę. Już człowiek pierwotny wiedział, że szansa się powtórzy, natomiast sytuacja niebezpieczna może być jego ostatnią.

Pomyśl przez chwilę: spotykasz kogoś i na podstawie tego jak się zachowuje, co robi, co mówi oceniasz stopień zagrożenia. Aby zrobić to porządnie musisz stwierdzić w czym jest słabszy („gorszy”) od Ciebie.

Robimy to bez poznania osoby, instynktownie i na podstawie naszych poprzednich doświadczeń. Jeżeli ktoś z naszej przeszłości, kto stanowił dla nas zagrożenie mówił w określony sposób, w określony sposób się zachowywał, to spotykając kogoś, kto zrobi coś podobnego przeniesiesz na niego te same uczucia i ocenę.

Jeżeli myślisz, że po szkoleniach z rozwoju osobowego jest inaczej, to jesteś w błędzie. Często spotykając się z osobami z tego nurtu mam wrażenie, że ukończyli kurs czytania w myślach.

Nasza ocena dotyka nie tylko osoby nowopoznane, ale także te, które już znamy. Widzimy co robią, słyszymy co mówią i złościmy się lub jesteśmy rozczarowani. Mamy ocenę – „on taki jest”, „on zawsze”, „po nim można się tego spodziewać” itd. Skoro wiemy „jak jest” nie staramy się zrozumieć.

Czy takie postępowanie tworzy relację? Raczej nie. Czy z każdym chcesz mieć relację? Prawdopodobnie nie.

Jeżeli jesteś zainteresowany budowaniem relacji, oto co warto rozważyć:

  1. Czy Możliwe Jest, Że Czegoś Nie Wiesz? Nawet jeżeli rzeczywiście ukończyłeś kurs czytania w myślach z wyróżnieniem. Masz dar godny Wróżbity Macieja, tylko jesteś skromniejszy i nie pchasz się do telewizji. Zadaj sobie pytania: „Czy jest możliwe, że czegoś o tej sytuacji nie wiem?” Jeżeli odpowiesz, że nie jest to możliwe – nie czytaj dalej – i tak wiesz co tam będzie.
  2. Bądź Uważny i Zauważaj Gdy Oceniasz. Jeżeli tylko zauważysz, że oceniasz powstrzymaj się. Wiem, że wymaga to dużej uważności, ale jest to pierwszy krok. Obserwuj się przez kilka dni i zauważaj kiedy stajesz się oceniający. Przypominaj sobie o obserwacji samego siebie.
  3. Pracuj Nad Zrozumieniem. Dane zachowanie, działanie czy słowa są efektem całego ciągu zdarzeń z przeszłości. Wynikają z wychowania, doświadczenia, historii, czy jakże popularnego w psychologii źródła wszystkich nieszczęść – dzieciństwa. Zamiast oceniać spróbuj zrozumieć. Jeżeli masz możliwość porozmawiaj, ale jeżeli takiej możliwości nie ma spróbuj sobie wyobrazić jakie okoliczności mogły spowodować takie zachowanie. Szukaj wyjaśnienia, ale nie usprawiedliwienia.
  4. Zmieniaj Siebie. Zaakceptuj to, że prawdziwy wpływ masz tylko na siebie. Inna osoba jest jaka jest i pragnienie jej zmiany będzie budzić frustrację i konflikty. Zaakceptuj, że działa tak jak działa. Zakładam, że na tej relacji Ci zależy. Na relacji opartej o osobę, a nie o Twoje wyobrażenie jak ona powinna wyglądać, mówić czy się zachowywać.

Pierwszym krokiem jest uważność  oraz pokora wynikająca z prawdopodobieństwa graniczącego z pewnością, że nie możesz wiedzieć wszystkiego.

Zapraszam do podzielenia się Twoimi myślami w komentarzach.


Podziel się artykułem
Bartosz
 

Cześć! Nazywam się Bartosz Krawczyk-Demczuk i mocno wierzę, że każdy może być wolny, szczęśliwy i niezależny finansowo. Dlatego poprzez blog, szkolenia i warsztaty pomagam osiągnąć niezależność i wolność tak, abyś mógł być szczęśliwy i żyć oraz pracować gdzie chcesz.

Zostaw po sobie ślad - skomentuj: 0 Komentarze/y
zBLOGowani.pl