20

Naucz Się Mówić „Nie” i Płyń Własnym Kursem

Jak ja się w to wpakowałem!?! Ile to raz zadaję sobie to pytanie przytłoczony zobowiązaniami jakie na siebie wziąłem. Słowo „nie” jest jednym z pierwszych słów jakie człowiek uczy się mówić. Dlaczego czasami tak trudno je wypowiedzieć?

To frustrujące, gdy orientujesz się, że więcej czasu spędzasz wykonując zadania, które są ważne dla innych, a nie masz czasu na te, które są ważne dla Ciebie.

Wiem, że chcesz pomóc. Jesteś przecież miłym człowiekiem o dobrym sercu i nie odmawiasz, gdy inni proszą Cię o pomoc.

Nie chcesz być niegrzeczny i bardzo nie lubisz tego uczucia, gdy wiesz, że sprawiłeś komuś przykrość. Być może wręcz obawiasz się, że Twoja odmowa będzie przyczyną konfliktu i w przyszłości Ty nie będziesz mógł prosić o pomoc.

Wyjaśnijmy sobie kilka spraw:

  1. Mówienie „nie” nie oznacza, że jesteś źle wychowany.
  2. Mówienie „nie” nie oznacza, że nie jesteś członkiem zespołu.
  3. Mówienie „nie” nie oznacza, że palisz za sobą mosty.
  4. Mówienie „nie” nie oznacza, że Ty nie możesz prosić o pomoc.
  5. Mówienie „nie” nie oznacza odrzucenia osoby, która Cię o coś prosi.

Gdy weźmiesz na siebie za dużo spraw, zapomnisz o swoich priorytetach, rozproszysz swoją energię, nie wyświadczysz nikomu przysługi. Ani sobie, ani innym. Frustracja i bierna agresja będzie w Tobie rosła. Pojawi się żal i poczucie niesprawiedliwości.

Obawa przed odmówieniem przysługi wynika z Twojego wewnętrznego przekonania, że w jakiś sposób jest to złe. I jak z wszystkimi przekonaniami możesz to zmienić.

Po pierwsze przeczytaj jeszcze raz powyższe punkty i sprawdź, które przekonanie jest Ci najbliższe. Po drugie ćwicz. Ćwicz się w mówieniu „nie” jeżeli to, o co jesteś proszony nie pasuje do Twoich priorytetów, kalendarza, potrzeb. Będziesz zaskoczony jak często reakcja na Twoją odmowę nie będzie tak straszna jak sobie wyobrażasz. Zobaczysz jak proste stanie się to za jakiś czas, a Ty odzyskasz czas na pracę, tworzenie czy dla najbliższych. Odzyskasz energię na to, co jest dla Ciebie najważniejsze.


[sc:ebook ]
Podziel się artykułem
Bartosz
 

Cześć! Nazywam się Bartosz Krawczyk-Demczuk i mocno wierzę, że każdy może być wolny, szczęśliwy i niezależny finansowo. Dlatego poprzez blog, szkolenia i warsztaty pomagam osiągnąć niezależność i wolność tak, abyś mógł być szczęśliwy i żyć oraz pracować gdzie chcesz.

Zostaw po sobie ślad - skomentuj: 20 Komentarze/y
zBLOGowani.pl