Lifestyle

Moja Ostatnia w Życiu Kawa

Najczęściej lubimy to co znamy. Dzisiaj przyszedł czas pożegnania się z moją ulubioną wersją kawy. To smutne wydarzenie skłania mnie do rozmyślań na temat przyzwyczajeń. To nie będzie długi post. Jestem w ostatniej w mieście kawiarni Coffeeheaven. Za chwile jej nie będzie. Zamieni się w Costa Coffee. Ma być lepiej. Podobno nowa mieszanka kawy jest smaczniejsza. Nie dla mnie. Pewnie się przyzwyczaję, ale na dzień dzisiejszy cieszę się smakiem mojej ulubionej kawy – ostatni

Czytaj dalej...

Rozwój osobisty

Jak Przeżyć Ze Sobą Całe Życie i Nie Zwariować

Jest w Twoim życiu osoba, od której nie uwolnisz się do końca swojego życia. Osoba w relacji, z którą utkałeś i nic na to nie poradzisz. Jesteś nią Ty. Czy lubisz spędzać z sobą czas? Czy dajesz sobie dostateczną uwagę? Czy jesteś dla siebie miły? Ile razy marudziłeś o członkach swojej rodziny czy swoim partnerze, że nie poświęca Ci odpowiedniej uwagi i nie daje Ci wystarczającej ilości czasu? A co z Tobą? Czy dajesz sobie odpowiednią ilość uwagi oraz czasu? Chcesz, aby inni

Czytaj dalej...

Rozwój osobisty

Jak Budować Wiarę W Siebie

Nikt nie jest wolny do chwil zwątpienia we własne umiejętności czy możliwości. Te chwile „słabości” mogą ujawniać się przy kontakcie z innymi osobami lub gdy w samotności wspominamy przeszłość lub planujemy przyszłość. Być może jesteś tą osobą, która nie stara się o awans lub lepszą pracę, bo uważa, że na nią nie zasługuje. Może nie zaczynasz własnego biznesu ponieważ nie wierzysz, że możesz. Możliwe, że jesteś skromną osobą, która w kontaktach z innym nie zawiera nowych znajomości i trzyma się

Czytaj dalej...

Rozwój osobisty

Bądź Dla Siebie Numerem Jeden!

Od swoich klientów często słyszę, że nie maja czasu, aby zadbać o prawidłowe posiłki, ćwiczenia. Dają tyle innym, że nie mają czasu dla siebie. Z pewnością dawanie siebie innym kosztem siebie może przynosić Ci korzyści. Jesteś wtedy postrzegany jako dobry i empatyczny człowiek. W środku natomiast tęsknisz za uwagą dla siebie i aby nie czuć się tym zdołowany spychasz swoje potrzeby jeszcze bardziej w cień. Brak uwagi dla siebie

Czytaj dalej...

Rozwój osobisty

Jesteś Tym W Co Wierzysz!

To nie wydarzenia z naszego życia nas kształtują, ale nasza interpretacja tych wydarzeń. Znaczenie jakie nadajemy temu co nam się przytrafia jest generalizowane i w przyszłości kieruje naszymi działaniami. Tak kształtują się nasze przekonania, a one są jednym z fundamentów naszej tożsamości. Większość z nas nie decyduje świadomie w co wierzy. Nasze przekonania mogą być efektem błędnej interpretacji doświadczeń z przeszłości. To, że myślisz, że jesteś taki czy inny wcale nie znaczy, że taki jesteś. Pokręcone?

Czytaj dalej...

Produktywność, Rozwój osobisty

Prosta Metoda Na 2 Minuty Medytacji

Jedna z podstawowych zasad produktywności zaproponowanych przez twórcę metody Getting Things Done Davida Allena mówi: Jeżeli zadanie zajmie Ci do dwóch minut zrób je natychmiast. Zawsze możesz znaleźć dwie minuty na zrobienie czegokolwiek. Dwie minuty, które Ci dzisiaj zaproponuję mogą być najważniejszymi w Twoim życiu. Czy próbowałeś kiedykolwiek medytować? Jaki obraz powstaje Ci, gdy myślisz o medytacji? Co musisz mieć, aby medytować? Poduszka do medytacji, mata, czas, spokój,

Czytaj dalej...